"Chấm này nối tiếp chấm kia, ngàn vạn chấm thành một đường dài. Phút này nối tiếp phút kia, muôn triệu phút thành một đời sống. Chấm mỗi chấm cho đúng, đường sẽ đẹp. Sống mỗi phút cho tốt, đời sẽ thánh." (Phanxicô Xaviê Nguyễn Văn Thuận)

Toa thuốc tuyệt diệu


Sau đây là một toa thuốc rất hay cho cả tinh thần lẫn thể xác. Xin mời quý bạn cùng trị liệu.

I – SỨC KHỎE

Tổ chức y tế thế giới định nghĩa:
"Sức khỏe là một tình trạng thoải mái hoàn toàn về thể chất và hoàn cảnh, chứ không phải là một tình trạng không có bệnh tật hay tàn tật."

II– BÍ QUYẾT TRƯỜNG THỌ

1. Bằng lòng với những gì mình đang có
2. Thích nghi với hoàn cảnh của mình
3. Điều chỉnh để đạt được điều mong muốn

III ­– PHÒNG NGỪA BỆNH TẬT

1. Không vui quá = hại tim
2. Không buồn quá = hại phổi
3. Không tức quá = hại gan
4. Không sợ quá = hại thần kinh
5. Không suy nghĩ quá = hại tỳ

IV - Xua tan hoài niệm cay đắng bằng tha thứ và lãng quên.

V - Với người cao tuổi: tránh tranh luận hơn thua.

VI – THỨC ĂN UỐNG HÀNG NGÀY

- Một củ hành: chống ung thư
- Một quả cà chua: chống tăng huyết áp
- Một lát gừng: chống viêm nhiễm
- Một củ khoai tây: chống sơ vữa động mạch
- Một quả chuối: làm phấn chấn thần kinh, giảm bớt âu lo, tránh táo bón, giảm béo
- Một quả trứng hay ít thịt nạc: chống suy dinh dưỡng
- Uống một đến hai lít nước mỗi ngày: giải độc cơ thể

VII – TRIẾT LÝ CỦA NGƯỜI TRUNG HOA HIỆN ĐẠI :

1. Trọng tâm là sức khỏe
2. Hai Tí: Một tí thoải mái, một tí nhiệt tình
3. Ba Quên: Quên tuổi tác, quên bệnh tật, quên hận thù
4. Bốn Có: Có nhà ở, có bạn đời, có bạn tri âm và có lòng vị tha.
5. Năm Phải: Phải vận động, phải biết cười, phải lịch sự hòa nhã, phải biết nói chuyện và phải coi mình là người bình thường.

VIII - QUAN ĐIỂM TRONG CA DAO VIỆT NAM

Ca dao Việt Nam có chỉ ra một cách sống khoẻ:

"Canh khuya dăm chén rượu,
mai sớm một tuần trà.
Mỗi ngày mỗi được thế,
thầy thuốc xa nhà ta".

Ở đây cần phải lưu ý vài chuyện:
1. "Chén" rượu mà các cụ ngày xưa uống chỉ to bằng ngón chân cái, nghĩa là mỗi chén chỉ một ngụm! Vì thế không nên nhầm với chén ăn cơm. Canh khuya nào mà cũng "dăm chén rượu" bằng chén ăn cơm thì thầy thuốc có giỏi đến mấy cũng phải ... chạy làng!
2. "Một tuần trà" là ba bốn tách trà nhỏ hơn nắm cơm. Nhưng có uống trà nhiều hơn thì cũng chẳng sao. Điều quan trọng là trà có "sạch" hay không, nghĩa là có bị nhiễm thuốc trừ sâu rầy hay không.